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一学期終。
 
 
 
 
明日からながーーい夏休みー
 
1時間早く起床の弁当作り
 
その分早く就寝してー、
 
その分、早く夕飯してー
 
と色々繰り上げて
 
リズムチェンジしなきゃです。
 
熱中症予防にもしっかり睡眠は必須
 
自己管理して夏をのりきりましょね。
 
 
 
 
 
 
 

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